授课时间：40分钟~1小时

授课人群：全员

挑 战 性：★★★★

趣 味 性: ★★★★

合 作 性：★★★★★

体能消耗：★★★★ 
项目描述：
   这是一个放松性的拓展项目，鼓励队员更好地相互了解。所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。整个团队沿着指定的小路前进。
项目目的：
    1．使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来。
    2．让队员们从队友身上学到东西。

    3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。